Camina por tu salud

Caminar solo esta muy bien, pero hacerlo en compañía es mucho mejor. También es mejor si antes de comenzar hacemos un pequeño calentamiento y si al finalizar realizamos ejercicios que mejoren nuestra movilidad articular. 

Si lo que queremos es tener una vida saludable hay otras cosas que debemos tener en cuenta, como por ejemplo; la alimentación, el descanso o la salud mental. 

Todos estos aspectos estarán atendidos en el programa, mediante charlas y actividades que nos enseñaran a mejorar nuestra calidad de vida mientras nos divertimos aprendiendo y disfrutamos de relaciones sociales saludables.